YOGA

Aspirez-vous à une vitalité accrue, à moins d’anxiété, plus de calme, de détente et de sérénité tout en étant plus en forme et en ayant un meilleur sommeil?

Nous vous invitons à découvrir aujourd’hui les séances de yoga dans notre salle face au Jura (maximum 6 élèves au cours), avec des postures (asanas), des respirations (pranayamas)et des méditations particulièrement choisies pour leurs effets énergisants ou apaisants, afin de faciliter aussi l’enracinement et d’aider à se centrer.

Mardi
17h30- 19h00
Yoga Doux avec Ela Ravier
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19h15 - 20h45
Yoga Ashtanga Vinyasa avec Ela Ravier
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Jeudi
12h15 - 13h15
Ayur Yoga avec Ela Ravier
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17h30-19h00
Yoga Ashtanga Vinyasa avec Ela Ravier
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19h15-20h45
Yoga doux avec Ela Ravier
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MÉDITATION
« La pleine conscience est la qualité de conscience qui émerge lorsqu’on tourne intentionnellement son esprit vers le moment présent. C’est l’attention portée à l’expérience vécue et éprouvée, sans filtre (on accepte ce qui vient), sans jugement (on ne décide pas si c’est bien ou mal, désirable ou non), sans attente (on ne cherche pas quelque chose de précis) ».
Christophe André
Lundi
18h-19h
Méditation pleine conscience avec Brigitte Frick
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Mercredi
18h-19h
Méditation pleine conscience avec Brigitte Frick
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Joy4Spirit

Espace de Thérapies Naturelles

Place de la Diversité 1

1217 Meyrin

+41 22 543 29 97

behappy@joy4spirit.com

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