YOGA

 

Aspirez-vous à une vitalité accrue, à moins d’anxiété, plus de calme, de détente et de sérénité tout en étant plus en forme et en ayant un meilleur sommeil?

Nous vous invitons à découvrir aujourd’hui les séances de yoga dans notre salle face au Jura (maximum 6 élèves au cours), avec des postures (asanas), des respirations (pranayamas) et des méditations particulièrement choisies pour leurs effets énergisants ou apaisants, afin de faciliter aussi l’enracinement et d’aider à se centrer.

MÉDITATION

« La pleine conscience est la qualité de conscience qui émerge lorsqu’on tourne intentionnellement son esprit vers le moment présent. C’est l’attention portée à l’expérience vécue et éprouvée, sans filtre (on accepte ce qui vient), sans jugement (on ne décide pas si c’est bien ou mal, désirable ou non), sans attente (on ne cherche pas quelque chose de précis) ».
Christophe André
PRIX
 
Yoga 
60 min - CHF 22
90 min - CHF 25
Abonnement 10 cours - CHF 190 
valable 6 mois
Abonnement 20 cours - CHF 350
valable 12 mois
plus d'infos
Méditation pleine conscience
60 min - CHF 20
Abonnement 6 séances - CHF 90
valable 3 mois
Abonnement 10 séances - CHF 140
valable 6 mois
plus d'infos
enseignante: Brigitte Frick
COURS INDIVIDUELS
Ashtanga Vinyasa Yoga
Yoga Doux
60 min - CHF 90
 
Abonnement 10 séances - CHF 700
HORAIRE A CONVENIR
HORAIRES
 
YOGA 
 
Mardi
19h15 - 20h45
Yoga Ashtanga Vinyasa avec Ela Ravier
en savoir plus
Jeudi
19h15-20h45
Yoga doux avec Ela Ravier
en savoir plus
MEDITATION
Mardi
18h-19h
Méditation pleine conscience avec Brigitte Frick 
en savoir plus

Joy4Spirit

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